Czy można wygrać z pokusami? Jak przestać pić alkohol?
Przyczyny uzależnienia są różne, ale początek zwykle jest podobny. Alkohol nie jest uważany za coś złego, dlatego jego picie podczas prawie każdego spotkania staje się normalnością. Codzienne, a z czasem niekontrolowane picie potrafi być zgubne. Uzależnienie może dopaść każdego bez względu na płeć, rasę oraz status majątkowy.
W jaki sposób przestać pić alkohol samemu?
Powiedzenie STOP uzależnieniu to nic łatwego. Nie jest to związane z siłą charakteru lub samozaparciem. Nie istnieje coś takiego jak "gen alkoholizmu". Aby faktycznie pokonać chorobę alkoholową, trzeba poradzić sobie z przyczynami, a nie tylko następstwami. W internecie znaleźć można wiele porad, lecz nie będą one skuteczne bez wsparcia psychologicznego lub farmakologicznego.
Domowe sposoby na alkoholizm:
stosowanie ziół,
uprawianie sportu,
rezygnacja z alkoholowego towarzystwa,
znalezienie zajmującego zajęcia,
zmiana nawyków,
omijanie miejsc przypominających o uzależnieniu.
Najpierw najważniejsze jest zaakceptowanie, że alkoholizm to choroba przewlekła i jednocześnie śmiertelna, ale da się nad nią zapanować. Trzeba także zrozumieć, że istnieje niewielkie prawdopodobieństwo, aby udało się tego dokonać samemu. Farmakologia, a przede wszystkim terapia alkoholowa to podstawa. Wiedza medyczna oraz obiektywizm lekarzy oraz psychologów pomaga w zrozumieniu samego siebie.
Comments